MARTES 22 MARZO: CUARESMA Y PERDÓN

 Música:  https://www.youtube.com/results?search_query=40+days

CRISTO REINA

Comenzamos nuestra oración de la mañana poniéndonos en presencia del Señor, en el Nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. AMÉN

La canción que escuchábamos nos recordaba el tiempo que vivimos: CUARESMA. Hemos cruzado el meridiano y nos queda menos de 20 días para continuar renovando nuestro corazón y es que, hablar de cuaresma implica hablar de reconciliación...y de perdón.

Perdonar es una necesidad. Si no perdonas, acabas enfermando. La ausencia de perdón es un problema psicológico, es una carga que conviene quitarse de encima cuanto antes porque te genera stress, te genera odio, ira, rabia y malestar... y lo peor:  te aleja de los que eran importantes para ti. La falta de perdón te hace decidir cosas que tu no quieres para tu vida.

Por el contrario; la abundancia de perdón hace que tu vida sea mucho más maleable, mucho más comprensible, más humana, más adaptable a la situación real en la que vives. Y lo más importante; el perdón hace que aceptes que eres IMPERFECTO y te abre la ventana para poder mirar a todos los imperfectos que te rodean, aceptándolos con sus imperfecciones...


Música: https://www.youtube.com/watch?v=JqHWB9IMV5A&t=455s

Ahora escuchando la música tomamos una postura cómoda, ambos pies sobre el suelo y espalda apoyada en el respaldo. Bajamos la mirada y cerramos los ojos... inspiramos una vez intensamente y soltamos el aire, repetimos una vez más, cogemos aire y lo soltamos suavemente, continuamos con una respiración pausada y vamos fijando nuestra atención en cada una de las partes del cuerpo que vaya nombrando: el  pie derecho, la rodilla derecha, los hombro izquierdo...el cuello, la rodilla izquierda, el pie derecho,  el estómago, el hombro izquierdo, la rodilla derecha,  el pecho...la cabeza, volvemos al pecho e identificamos el sonido de nuestro corazón, párate a escuchar el ritmo que marca...¿está sereno?... ¿cuándo se acelera de alegría?...identifica un momento, un gesto...traélo a tu mente...y ¿cuándo duele? ¿qué encoje tu corazón?...identíficalo..., ¿cómo se encuentra hoy tu corazón?...

Para terminar, ponemos en manos del Señor nuestros pensamientos y escuchamos un pequeño fragmento del evangelio de Lucas:

No juzguéis, y no seréis juzgados; no condenéis, y no seréis condenados; perdonad, y seréis perdonados.



Abrimos los ojos...

CRISTO VENCE, CRISTO REINA CRISTO IMPERA, CRISTO LUZ INFINITA, ALUMBRE NUESTRA INTELIGENCIA.

Os deseo un buen día, recordad que cuándo perdonamos, somos más felices.


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