Cuaresma, Ayuno ¿de qué?

Cristo reina, nos preparamos para la oración de la mañana

Música relajante



Nos disponemos a escuchar la oración de la mañana y para acoger lo que vamos a escuchar, disponemos nuestra mente y nuestro corazón, para ello vamos a cerrar nuestros ojos y tomar una posición cómoda en nuestra silla, ambos pies tocan el suelo y las manos sobre las piernas, tomamos aire lentamente y lo soltamos lentamente, repetimos...tomamos aire y lo soltamos...una vez mas… tomamos aire muy lentamente y lo soltamos también muy lentamente.

Comenzamos la oración de la mañana poniéndonos en presencia de Dios en el Nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo.

Cuaresma, Ayuno ¿de qué?


El ayuno que se hace en estos días, generalmente lo hacemos absteniéndonos de comer carne. Pero el ayuno va mas allá de ser solo un simbolismo, también hay que cultivar nuestra alma no solo el cuerpo.

 

Aquí están otras cosas en las que debemos de ayunar para también alimentar nuestro interior

 

MANERAS DE PRACTICAR EL AYUNO:

  • Ayuna de palabras hirientes y transmite palabras bondadosas.
  • Ayuna de descontentos y llénate de gratitud.
  • Ayuna de enojos y llénate de mansedumbre y de paciencia.
  • Ayuna de pesimismo y llénate de esperanza y optimismo.
  • Ayuna de preocupaciones y llénate de confianza en Dios.
  • Ayuna de quejarte y llénate de las cosas sencillas de la vida.
  • Ayuna de presiones y llénate de oración.
  • Ayuna de tristezas y amargura y llénate de alegría el corazón.
  • Ayuna de egoísmo y llénate de compasión por los demás.
  • Ayuna de falta de perdón y llénate de actitudes de reconciliación.
  • Ayuna de palabras y llénate de silencio y de escuchar a los otros.


Si todos intentamos este ayuno, lo cotidiano se llenará de paz, confianza, alegría y vida.

Te propongo estos sencillos actos de caridad como manifestaciones concretas del amor de Dios:

  • Saluda (siempre y en todo lugar)
  • Da las gracias (aunque no “debas” hacerlo)
  • Recuérdale a los demás cuanto los quieres.
  • Saluda con alegría a esas personas que ves a diario.
  • Escucha la historia del otro, sin prejuicios, con amor.
  • Detente para ayudar. Está atento a quien te necesita.
  • Levántale los ánimos a alguien.
  • Celebra las cualidades o éxitos de otro.
  • Selecciona lo que no usas y regálalo a quien lo necesita.
  • Ayuda cuando se necesite para que otro descanse.
  • Corrige con amor, no calles por miedo.
  • Ten buenos detalles con los que están cerca de ti.
  • Limpia lo que usas en casa.
  • Ayuda a los demás a superar obstáculos.

 

Cristo vence, Cristo reina, Cristo impera, Cristo luz infinita ilumine nuestra inteligencia. Amén

¡Feliz día a todos!

En el Nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. Amén

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